Numerosos estudios sobre la nocividad del tabaco han demostrado que perjudica seriamente la salud tanto de mayores activos como de fumadores involuntarios (personas que no fuman pero que respiran el humo del tabaco de los fumadores).

Se ha encontrado que:
El humo del tabaco contiene 4.000 componentes químicos distintos que pueden dividirse en cuatro grupos:

	Nicotina.
	Monóxido de carbono.
	Carcinógenos
	Irritantes.

De cada cuatro fumadores uno, muere prematuramente debido al tabaco. Algunos de ellos habrían vivido 10, 20 ó 30 años más. Las edades más vulnerables son de 35 a 54 años.
Hay una relación entre la duración del hábito, la cantidad de cigarrillos fumados al día e índice de muertes prematuras.
No existen cigarrillos "no peligrosos". Numerosas investigaciones han demostrado que aunque los niveles de alquitrán y nicotina sean bajos no disminuye de forma importante el riesgo de infarto de miocardio; el daño está relacionado sobre todo con el número de cigarrillos fumados. Asimismo, el perjuicio del tabaco es independiente de que sea negro o rubio.

En España de cada 1.000 personas que fallecen, aproximadamente:

	4 mueren por accidentes laborales.
	17 mueren por accidentes de tráfico.
	100 mueren a causa del tabaco.

La calidad de vida debido al tabaquismo disminuye poco a poco con síntomas a los que los fumadores se van acostumbrando poco a poco. Entre los síntomas leves cabe mencionar, la tos (sobre todo por la mañana), las flemas, el cansancio la dificultad para hacer ejercicio (andar de correr; subir escaleras, etc) la disminución los sentidos del gusto y el olfato, inflamación y sangrado de las encías, mal aliento, amarillez de dientes y dedos, etc.
Respirar involuntariamente el humo del tabaco representa un riesgo real para la salud del no fumador pudiendo originar incluso cáncer de pulmón.

El tabaco produce una serie de enfermedades como por ejemplo:

A) Enfermedades pulmonares no cancerosas.
El 90% de las muertes debidas a bronquitis crónicas y enfisemas son por causa del tabaco causando además, un aumento importante de incapacidades laborales y disminución del rendimiento por efecto del cansancio producido.

B) Cáncer de Pulmón.
El 90% de los casos se presentan en fumadores; por otra parte los no fumadores que conviven con fumadores tienen un riesgo o 35 veces mayor de contraer esta enfermedad.

C) Enfermedades Cardio-Vasculares.
Fumar aumenta el riesgo de padecer angina e infarto de miocardio. También es mayor la incidencia de hipertensión arterial y arteriosclerosis.

D) Otras Localizaciones Cancerosas.

El tabaco esta relacionado también con:

 CÁNCER DE LARINGE
 CÁNCER DE CAVIDAD ORAL
 CÁNCER DE ESÓFAGO
 CÁNCER DE VEJIGA
 CÁNCER DE RIÑON
 CÁNCER DE PANCREAS

E) Efectos sobre mujeres embarazadas. Fumadoras y el Feto.
Si una mujer embarazada fuma, el parto tendrá mayor duración y será más doloroso, aumentando la frecuencia de abortos, partos prematuros, recién nacidos de bajo peso y posibilidades de presentar infecciones respiratorias, así como un retraso del crecimiento hasta la edad de 11 años.

SI DUDA DE LOS RESULTADOS
¿Se acuerda de alguien que vivió hasta los 100 años y fumo toda su vida?
Dicho caso es una excepción a la regla, ya que un fumador dobla su riesgo de morir antes de los 65 años. Además, lo más seguro es que esa persona haya visto su calidad de vida considerablemente, disminuida con sintomas a los que se fue acostumbrando.

¿Usted fuma y todavía no se siente mal?
No se confíe. Las estadísticas no son sólo para los demás. El tabaco, por lo general, "pasa la factura". Piénselo, su vida es demasiado valiosa para morir prematuramente.

¿Cree que la contaminación ambiental es tan perjudicial como el tabaco o aún mas?
Sepa que está equivocado ya que numerosos estudios al respecto han dado como resultado que entre los no fumadores sólo unos cuantos casos de cáncer de pulmón son a causa de la contaminación ambiental.

Los beneficios de dejar el tabaco se empiezan a notar de inmediato. Entre ellos cabe mencionar:

 El riesgo de contraer enfermedades importantes disminuye.
 Su respiración mejorará rápidamente y se cansará menos.
 Disminuirá la predisposición a toser y a contraer infecciones.
 Los sentidos del olfato y el gusto mejorarán.
 Se liberará de la dependencia del tabaco y se sentirá autosuficiente.